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EQUILIBRIO MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU
Meditaciones guiadas, ejercicios de relajación y toda la ciencia del mindfulness para un mejor equilibrio mente-cuerpo-espíritu
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Si bien ambos nos ayudan a fortalecer distintos grupos musculares y alcanzar un bienestar general, existe una diferencia entre yoga y pilates. Te la contamos.
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